LA CREATINE C'EST QUOI?

12/15/2013

LA CREATINE C'EST QUOI?

Qu’est-ce que c’est que la créatine? La créatine (l’acide methyl guanidine acétique) est un composé organique qui est synthétisé nature...

LA CREATINE C'EST QUOI?

LE ROLE ET LA FONCTION DE LA CREATINE

12/15/2013

LE ROLE ET LA FONCTION DE LA CREATINE

La créatine et la musculation La créatine aide à la résynthèse de l'ATP (l'adénosine triphosphate) La principale source d’...

LE ROLE ET LA FONCTION DE LA CREATINE

TYPES DE CREATINE

12/15/2013

TYPES DE CREATINE

Créatine Monohydrate Créatine Monohydrate est la plus connue et la plus utilisée forme de créatine. Elle est constituée de 88% de créa...

TYPES DE CREATINE

QUI EN A BESOIN?

12/15/2013

QUI EN A BESOIN?

Les sportifs Il s'agit surtout des sportifs qui pratiquent les sports où est présente la contraction musculaire explosive de court...

QUI EN A BESOIN?

MODE D’EMPLOI

12/15/2013

MODE D’EMPLOI

Mode d’emploi de la créatine Même si la créatine est un des plus étudiés et efficaces suppléments dans le culturisme et pas se...

MODE D’EMPLOI

PRE VS POST WORKOUT

12/15/2013

PRE VS POST WORKOUT

Quand faut-il prendre de la créatine? Avant ou après l'entraînement? Une étude récente a montré que la créatine est mieux absorbé...

PRE VS POST WORKOUT

EFFETS SECONDAIRES

12/15/2013

EFFETS SECONDAIRES

Quels sont les effets secondaires de la créatine? Une des plus fréquentes questions est si la créatine a des effets secondaires ou si e...

EFFETS SECONDAIRES

ÉTUDES SCIENTIFIQUES

12/15/2013

ÉTUDES SCIENTIFIQUES

Les effets de la supplémentation orale en créatine sur la force musculaire et la composition corporelle. Les effets de la supplémentat...

ÉTUDES SCIENTIFIQUES

F.A.Q.

12/15/2013

F.A.Q.

Les sportifs ont beaucoup de questions sur la créatine, dont les plus fréquentes sont: Qu’est-ce que c’est que la créatine? Voi...

F.A.Q.